Среда, 20 Мая 2026
Оценить материал
Скопируйте код для вставки в свой блог:
<div>
<a href="http://www.runyweb.com">Русский Нью-Йорк</a> онлайн - <a href="http://runyweb.com/" target="_blank">новости</a> <a href="http://runyweb.com/" target="_blank">США</a> по-русски<br />
<pre><a href="http://www.runyweb.com"><img alt="" height="64" src="http://www.runyweb.com/img/blogLogo.gif" style="border: medium none ;" width="90" /></a>
</pre></div>
<h3 style="margin: 15px 0pt; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 1em; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; color: rgb(0, 0, 0);">
<a href="http://www.runyweb.com/articles/32/global-healthy-living-foundation-at-shorefront-y.html/global-healthy-living-foundation-at-shorefront-y.html">Чтобы замедлить процесс старения</a></h3>
<div>
<a href="http://www.runyweb.com/articles/32/global-healthy-living-foundation-at-shorefront-y.html/global-healthy-living-foundation-at-shorefront-y.html"><img alt="" height="292" src="http://www.runyweb.com/image/articles/2025/454-292-Global_Healthy_Living_Foundation_at_Shorefront_Y.gif" style="border: 1px solid rgb(209, 210, 212); padding: 2px;" width="454" /></a></div>
<p>
<a href="http://www.runyweb.com/articles/32/global-healthy-living-foundation-at-shorefront-y.html/global-healthy-living-foundation-at-shorefront-y.html" style="margin: 10px 0pt; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 0.9em; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; color: rgb(0, 0, 0); text-decoration: none;">В воскресенье в Shorefront Y прошел Форум здоровья. Врачи рассказали присутствовавшим о том, как оставаться здоровым, несмотря на возраст и хронические заболевания. <br />
<strong>Читать полностью > > ></strong></a></p>
Чтобы замедлить процесс старения
14 Декабря, 2010, Арнольд Малиевский
Слева направо: д-р Бляхер, г-жа Шамилова, д-р Степухович, г-н Саламаха, д-р Жигульская.
В воскресенье в еврейском центре Shorefront Y прошел Форум здоровья, который начался с представления руководителя национальных проектов некоммерческой компании Global Healthy Living Foundation Алексея Саламахи приглашенных на Форум диетолога д-ра Жигульскую, психолога д-ра Степухович и врача общей практики д-ра Бляхера. Представленные врачи рассказали присутствовавшим о своих взглядах на правильное питание, эмоциональную составляющую здорового образа жизни, и о том, как оставаться здоровым, несмотря на возраст и хронические заболевания. Собравшиеся узнали, как они могут бесплатно получать лекарства, и мн. др.
Доктор Жигульская привела несколько цифр, вызвавших у присутствовавших шок. Оказывается диабетом в мире страдают около 200 миллионов человек, а 80 миллионов из них живут в Америке. Давно уже известно, что шансов заболеть диабетом больше всего у тех, кто имел одного из родителей с этим заболеванием. Она также рассказала о значении диеты и физических упражнений в борьбе с этим недугом. «Углеводы, а к ним относится всё сладкое, мучное и фрукты, должны быть исключены из питания больного диабетом» - напомнила доктор. Самый большой процент глюкозы имеют такие плоды, как бананы, арбузы, дыни. Меньше всего ее в ягодах и киви.
Интересным мне показалось и выступление доктора Бляхера «Не доверяйте врачам и специалистам, связанным с медицинскими сервисами. - Так начал свое выступление Леонид Борисович. - Во-первых, никто из нас не обладает 100-процентными знаниями. Слушать надо только… свое тело. Если телу что-то нравится, значит, человек чувствует себя лучше. И наоборот. Надо уделять внимание не симптомам, а причинам, приводящим к этим симптомам.
В Америке доктор Бляхер живет и работает давно. Как я понял, он обладает большими знаниями и огромным опытом работы.
- Врачи, лечащие симптомы, говорят пациентам только то, что те хотят слышать. В силу разных факторов, объективных и субъективных, у них нет возможности уделять пациентам много внимания. В связи с этим докторам надо избегать острых углов. Чтобы замедлить естественные процессы старения, надо кушать не менее 3-4-х раз в день. За 5-6 часов до сна есть вообще нельзя. Пить побольше воды. Всё негативное, что мы делаем для своего тела, рано или поздно даст о себе знать. Дело нашего оздоровления зависит не от таблеток, диеты, а от нас. Одним из главных условий замедления процесса старения – это правильное питание. И надо помнить, что нашему организму нужно кушать всё – овощи, фрукты, салаты, кефир, мясо, рыбу. И даже немного жирного. Доказана польза от небольших порций красного перца. Каждый день человек должен уделять не менее получаса для физических нагрузок, во время которых мы потеем, у нас учащается пульс и появляется одышка. Если мы ходим из спальни в кухню, а оттуда в туалет, никакого отношения это к физическим нагрузкам не имеет. Для этого надо минимум полчаса в день ходить быстрым шагом. После д-ра Бляхера выступила психолог доктор Степухович. Она говорила о взаимозависимости депрессии и различных болезней… Форум здоровья был организован некоммерческой организацией Global Healthy Living Foundation при поддержке Русско-Американской Коалиции по здравоохранению и центра Шорфронт Y. На Форуме затрагивались вопросы бесплатного или со скидкой приобретения лекарственных препаратов без страховки.
Представитель Global Healthy Living Foundation Андрей Саламаха ознакомил присутствовавших с деталями существующих программ поддержки пациентов.
© RUNYweb.com
Просмотров: 7148
Скопируйте код для вставки в свой блог:
<div>
<a href="http://www.runyweb.com">Русский Нью-Йорк</a> онлайн - <a href="http://runyweb.com/" target="_blank">новости</a> <a href="http://runyweb.com/" target="_blank">США</a> по-русски<br />
<pre><a href="http://www.runyweb.com"><img alt="" height="64" src="http://www.runyweb.com/img/blogLogo.gif" style="border: medium none ;" width="90" /></a>
</pre></div>
<h3 style="margin: 15px 0pt; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 1em; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; color: rgb(0, 0, 0);">
<a href="http://www.runyweb.com/articles/32/global-healthy-living-foundation-at-shorefront-y.html/global-healthy-living-foundation-at-shorefront-y.html">Чтобы замедлить процесс старения</a></h3>
<div>
<a href="http://www.runyweb.com/articles/32/global-healthy-living-foundation-at-shorefront-y.html/global-healthy-living-foundation-at-shorefront-y.html"><img alt="" height="292" src="http://www.runyweb.com/image/articles/2025/454-292-Global_Healthy_Living_Foundation_at_Shorefront_Y.gif" style="border: 1px solid rgb(209, 210, 212); padding: 2px;" width="454" /></a></div>
<p>
<a href="http://www.runyweb.com/articles/32/global-healthy-living-foundation-at-shorefront-y.html/global-healthy-living-foundation-at-shorefront-y.html" style="margin: 10px 0pt; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 0.9em; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; color: rgb(0, 0, 0); text-decoration: none;">В воскресенье в Shorefront Y прошел Форум здоровья. Врачи рассказали присутствовавшим о том, как оставаться здоровым, несмотря на возраст и хронические заболевания. <br />
<strong>Читать полностью > > ></strong></a></p>
Оценить материал
Добавить комментарий
0 комментариев