Четверг, 18 Апреля 2024
Оценить материал
Скопируйте код для вставки в свой блог:
<div>
<a href="http://www.runyweb.com">Русский Нью-Йорк</a> онлайн - <a href="http://runyweb.com/" target="_blank">новости</a> <a href="http://runyweb.com/" target="_blank">США</a> по-русски<br />
<pre><a href="http://www.runyweb.com"><img alt="" height="64" src="http://www.runyweb.com/img/blogLogo.gif" style="border: medium none ;" width="90" /></a>
</pre></div>
<h3 style="margin: 15px 0pt; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 1em; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; color: rgb(0, 0, 0);">
<a href="http://www.runyweb.com/articles/37/sleep-for-success-creativity-and-the-neuroscience-of-slumber.html/sleep-for-success-creativity-and-the-neuroscience-of-slumber.html">Утро вечера действительно мудренее: сон способствует решению проблем, обучению и творчеству </a></h3>
<div>
<a href="http://www.runyweb.com/articles/37/sleep-for-success-creativity-and-the-neuroscience-of-slumber.html/sleep-for-success-creativity-and-the-neuroscience-of-slumber.html"><img alt="" height="292" src="http://www.runyweb.com/image/articles/7068/454-292-Sleep_for_Success.jpg" style="border: 1px solid rgb(209, 210, 212); padding: 2px;" width="454" /></a></div>
<p>
<a href="http://www.runyweb.com/articles/37/sleep-for-success-creativity-and-the-neuroscience-of-slumber.html/sleep-for-success-creativity-and-the-neuroscience-of-slumber.html" style="margin: 10px 0pt; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 0.9em; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; color: rgb(0, 0, 0); text-decoration: none;">Древняя народная мудрость, оказывается, имеет под собой реальное основание: во сне мозг активно "переваривает" новую информацию, решает сложные проблемы, а также порождает интересные идеи. У <br />
<strong>Читать полностью > > ></strong></a></p>
Утро вечера действительно мудренее: сон способствует решению проблем, обучению и творчеству
19 Сентября, 2011, Новостная служба RUNYweb
Американские нейрофизиологи заявляют, что, вопреки устоявшемуся мнению, сон - это не "отключение" мозга и тела для получения отдыха, а период, в который мозг активно работает. Иллюстрация с сайта sleeptosuccess.com
Древняя народная мудрость, оказывается, имеет под собой реальное основание: во сне мозг активно "переваривает" новую информацию, решает сложные проблемы, а также порождает интересные идеи. Ученые советуют учебным заведениям и даже бизнесам поощрять обеденный сон своих учеников/сотрудников!
Американские нейрофизиологи заявляют, что, вопреки устоявшемуся мнению, сон - это не "отключение" мозга и тела для получения отдыха, а период, в который мозг активно работает. Если человек перед сном усвоил какой-то новый материал, активность мозга в определенных фазах сна резко увеличивается - новая информация усваивается.
То же явление наблюдается у людей, которые долго и упорно пытались решить какую-то проблему и затем заснули: мозг самостоятельно занимается решением задачи, и, когда человек просыпается, ему "приходят в голову" новые варианты решения проблемы. Именно поэтому ученые советуют компаниям оставить практику наказания сотрудников за сон в рабочее время: даже короткий и неглубокий сон поможет не только серьезно восстановить силы, но и более эффективно справляться со сложными задачами.
Сон также способствует творчеству. Если в бодрствовании все силы мозга направлены строго в одном направлении, которое выбрало сознание, то во сне он волен свободно перескакивать с мысли на мысль, и часто наталкивается на совершенно необычные идеи, которые бодрствующий человек попросту не замечает.
© RUNYweb.com
Просмотров: 6780
Скопируйте код для вставки в свой блог:
<div>
<a href="http://www.runyweb.com">Русский Нью-Йорк</a> онлайн - <a href="http://runyweb.com/" target="_blank">новости</a> <a href="http://runyweb.com/" target="_blank">США</a> по-русски<br />
<pre><a href="http://www.runyweb.com"><img alt="" height="64" src="http://www.runyweb.com/img/blogLogo.gif" style="border: medium none ;" width="90" /></a>
</pre></div>
<h3 style="margin: 15px 0pt; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 1em; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; color: rgb(0, 0, 0);">
<a href="http://www.runyweb.com/articles/37/sleep-for-success-creativity-and-the-neuroscience-of-slumber.html/sleep-for-success-creativity-and-the-neuroscience-of-slumber.html">Утро вечера действительно мудренее: сон способствует решению проблем, обучению и творчеству </a></h3>
<div>
<a href="http://www.runyweb.com/articles/37/sleep-for-success-creativity-and-the-neuroscience-of-slumber.html/sleep-for-success-creativity-and-the-neuroscience-of-slumber.html"><img alt="" height="292" src="http://www.runyweb.com/image/articles/7068/454-292-Sleep_for_Success.jpg" style="border: 1px solid rgb(209, 210, 212); padding: 2px;" width="454" /></a></div>
<p>
<a href="http://www.runyweb.com/articles/37/sleep-for-success-creativity-and-the-neuroscience-of-slumber.html/sleep-for-success-creativity-and-the-neuroscience-of-slumber.html" style="margin: 10px 0pt; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 0.9em; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; color: rgb(0, 0, 0); text-decoration: none;">Древняя народная мудрость, оказывается, имеет под собой реальное основание: во сне мозг активно "переваривает" новую информацию, решает сложные проблемы, а также порождает интересные идеи. У <br />
<strong>Читать полностью > > ></strong></a></p>
Оценить материал
Первый в истории русской иммиграции в Америке общинный мемориальный дом «Лисовецкий» – это место, где в скорбную минуту ухода родного человека, вы будете обеспеченны самой добросовестной помощью на родном языке
Профессиональная видео-съемка и монтаж видео. Телефоны: 1(518) 365-1460, 1(518) 365-3907; e-mail: olegasaulenko@gmail.com
Добавить комментарий
0 комментариев