Оценить материал
Еще читать в этом разделе
- 02.20Абьюз: как распознать моральное насилие и что с этим делать
- 01.31Акция в зоопарке Сан-Антонио: назови таракана именем «бывшего» и скорми его животным
- 01.27Названо идеальное место для знакомства с будущим мужем. Это не библиотека
- 01.26Газлайтинг: как распознать психологические манипуляции и противостоять им
- 10.18Tinder занялся подбором партнера для похода на свадьбу
Как улучшить память? Маленькие хитрости для избавления от забывчивости, рассеянности, невнимательности
23 Марта, 2012, Михаил Покровский
Как улучшить память? Маленькие хитрости для избавления от забывчивости, рассеянности, невнимательности. Иллюстрация с сайта allfromweb.net
Большинству представителей рода человеческого присуща забывчивость: мы забываем пин-коды кредиток, телефоны или имена только что представленных нам людей, теряем ключи и важные записки, и — что особенно неприятно — уже садясь в самолет начинаем вспоминать: «А выключил ли я утюг дома?!» Но есть простые способы разложить все по полочкам!
Как запомнить телефонный номер?
Психологи давно установили, что информация, попавшая в краткосрочную память (например, только что продиктованный телефонный номер), забывается чуть ли не немедленно. Если же информация попадет в долгосрочную память, то она останется там практически навсегда.
Для этого, ее достаточно снабдить эмоциональной нагрузкой — скажем, вспомнить какие-то черты человека, которому принадлежит номер, или найти важные для вас комбинации цифр в номере (свою дату рождения, номер квартиры и т.п.)
Как улучшить внимание и избавиться от рассеянности?
Распространенная проблема: вы приходите в магазин с намерением купить какую-то вещь, но забываете о ней и рассеяно бродите, наполняя тележку всякой всячиной, или же спускаетесь в подвал за чем-то, и долго стоите, вспоминая, за чем именно. Чтобы не забыть цель, желательно перед уходом остановиться и четко представить себе образ нужной вам вещи, или себя с этой вещью в руках — этот образ прочно закрепится в памяти, и никакая рассеянность вам не страшна!
Как не забыть, где лежит нужная вещь, и что утюг действительно выключен?
Постоянно теряете вещи и находите их в совершенно неожиданных местах, и при этом иногда даже не можете вспомнить, что вы их туда клали? Не беда — достаточно призвать на помощь силу слова! Выкладывая ключи из кармана, про себя или лучше даже вслух скажите: «Я кладу ключи туда-то«!
Это, кстати, прекрасно действует и в случае терзаний по поводу выключенного утюга или плиты: совершая какое-либо действие, проговаривайте его, осознанно обращайте на него внимание — и из памяти оно уже не ускользнет!
Как запомнить имя человека?
Очень неприятная проблема, которая многих ставит в щекотливое положение. Вам пять минут назад представили человека, а вы уже забыли его имя! Но и это легко решается — на этот раз при помощи зрительной и слуховой памяти. Знакомясь с человеком, внимательно посмотрите на его лицо и трижды повторите про себя его имя, а затем постарайтесь при первом же случае произнести это имя вслух в беседе.
Вот и все — забывчивость, рассеянность и невнимательность побеждены!
Источник: Plasticmike.com
Третий полный день судебного процесса над Дональдом Трампом в Нью-Йорке ознаменовался тем, что удалось отобрать 12 членов основного состава коллегии присяжных. При этом двое ранее отобранных в четверг попросили освободить их от их обязанностей...
Стартовали продажи нового устройства под названием AI Pin, разработанного бывшими сотрудниками Apple. Это гаджет с искусственным интеллектом, который можно прикрепить к одежде с помощью магнитного держателя...
Термокружки Stanley - феномен вирусных продаж в интернете и самый модный аксессуар американских домохозяек - содержит нейротоксичный тяжелый металл свинец...
Бывший игрок в американский футбол и актер, ставший всемирно известным после резонансного дела об убийстве его жены и ее любовника, О. Джей Симпсон умер из-за рака. TMZ пишет, что он в последнее время находился в хосписе...
Бывший президент США Дональд Трамп потерял свое место в списке 500 богатейших людей мира, следует из данных рейтинга Bloomberg Billionaires Index. В рейтинге Forbes экс-президент США опустился на 697-е место...
Первый в истории русской иммиграции в Америке общинный мемориальный дом «Лисовецкий» – это место, где в скорбную минуту ухода родного человека, вы будете обеспеченны самой добросовестной помощью на родном языке
Профессиональная видео-съемка и монтаж видео. Телефоны: 1(518) 365-1460, 1(518) 365-3907; e-mail: olegasaulenko@gmail.com
Добавить комментарий
0 комментариев