Оценить материал
Еще читать в этом разделе
- 03.22Манипуляция чувством вины: 5 знаковых фраз и как им противостоять
- 10.12Психическое здоровье человека начинает ухудшаться через два часа, проведенных на рабочем месте — новое исследование
- 09.28«Предвыборное стрессовое расстройство»: как выборы влияют на психологическое состояние американцев
- 02.20Абьюз: как распознать моральное насилие и что с этим делать
- 01.31Акция в зоопарке Сан-Антонио: назови таракана именем «бывшего» и скорми его животным
Стеснительность и как ее преодолеть
20 Июня, 2011, Новостная служба RUNYweb
Стеснительность и как ее преодолеть. Фото с сайта en.wikinoticia.com
Излишняя стеснительность может испортить вам приятный вечер, лишить шансов на успех у противоположного пола или стать проблемой в бизнесе. Но существует метод, позволяющий легко, без титанических усилий воли, избавиться от стеснительности и почувствовать себя в своей тарелке даже в комнате, полной незнакомых людей.
Доктор Алекс Ликерман (Alex Lickerman), бывший начальник отделения медицинского центра при Университете Чикаго и энтузиаст-буддист с 20-летним стажем, проанализировал причины психологического явления, которое в народе известно как стеснительность, и создал простой способ "первой помощи" для чрезмерно стеснительных и мнительных людей.
По мнению доктора Ликермана, стеснительность, с точки зрения психологии - это заниженная самооценка. Механизм явления прост. Попадая в общество незнакомых людей, человек, как животное социальное, пытается поставить себя на определенное место, соответствующее своему статусу. Но поначалу он не может это сделать, поскольку еще не установил контакт с окружающими людьми. Потому человек пытается "додумать" реакцию окружающих на себя, причем, из-за заниженной самооценки, заходит настолько далеко, что начинает принижать самого себя "заочно", от имени людей, о мыслях которых он не имеет ни малейшего понятия!
Прием Доктор Ликермана по борьбе со стеснительностью также прост: войдя в помещение с незнакомыми людьми, попытайтесь определить, какие проблемы одолевают других людей, будь то физические недуги или личностные неурядицы. Результат и точность вашей оценки совершенно не важны - важно то, что таким образом вы отвлекаетесь от самооценки, переключая внимание на окружающих, пытаясь их понять по-человечески. Со временем, подобный позитивный подход к людям станет хорошей привычкой и навсегда избавит вас от стеснительности.
© RUNYweb.com
Ушел из жизни Патрик Адьярте, американский актер кино, ТВ и Бродвея, певец и танцовщик филиппинского происхождения. Его самые известные экранные работы - 'The King and I' с Юлом Бриннером и культовый сериал 'M*A*S*H'...
С 2018 года инвалид-колясочник Джослин Пьер подал 113 федеральных исков против ресторанов, аптек, магазинов и даже благотворительной организации за то, что они якобы не обеспечивают инвалидам доступ к своим заведениям...
Цена на золото обновила исторический максимум и впервые превысила $3350 за унцию. Котировки июньского фьючерса на драгоценный металл на Чикагской товарной бирже (CME) подскочили на 3,53% и достигли $3354,9 за унцию...
Журнал Time опубликовал список 100 самых влиятельных людей мира по состоянию на 2025 год. В категорию «лидеры» попали президент США Дональд Трамп, вице-президент Джей Ди Вэнс и основатель SpaceX Илон Маск...
.jpg)
Согласно полицейским документам, обнародованным шерифом Санта-Фе, Бетси Аракава, жена актера Джина Хэкмена, за несколько дней до смерти искала в Интернете информацию о симптомах гриппа и ковида...
Первый в истории русской иммиграции в Америке общинный мемориальный дом «Лисовецкий» – это место, где в скорбную минуту ухода родного человека, вы будете обеспеченны самой добросовестной помощью на родном языке
Профессиональная видео-съемка и монтаж видео. Телефоны: 1(518) 365-1460, 1(518) 365-3907; e-mail: olegasaulenko@gmail.com
Добавить комментарий
0 комментариев