Оценить материал
Еще читать в этом разделе
- 02.20Абьюз: как распознать моральное насилие и что с этим делать
- 01.31Акция в зоопарке Сан-Антонио: назови таракана именем «бывшего» и скорми его животным
- 01.27Названо идеальное место для знакомства с будущим мужем. Это не библиотека
- 01.26Газлайтинг: как распознать психологические манипуляции и противостоять им
- 10.18Tinder занялся подбором партнера для похода на свадьбу
Стеснительность и как ее преодолеть
20 Июня, 2011, Новостная служба RUNYweb
Стеснительность и как ее преодолеть. Фото с сайта en.wikinoticia.com
Излишняя стеснительность может испортить вам приятный вечер, лишить шансов на успех у противоположного пола или стать проблемой в бизнесе. Но существует метод, позволяющий легко, без титанических усилий воли, избавиться от стеснительности и почувствовать себя в своей тарелке даже в комнате, полной незнакомых людей.
Доктор Алекс Ликерман (Alex Lickerman), бывший начальник отделения медицинского центра при Университете Чикаго и энтузиаст-буддист с 20-летним стажем, проанализировал причины психологического явления, которое в народе известно как стеснительность, и создал простой способ "первой помощи" для чрезмерно стеснительных и мнительных людей.
По мнению доктора Ликермана, стеснительность, с точки зрения психологии - это заниженная самооценка. Механизм явления прост. Попадая в общество незнакомых людей, человек, как животное социальное, пытается поставить себя на определенное место, соответствующее своему статусу. Но поначалу он не может это сделать, поскольку еще не установил контакт с окружающими людьми. Потому человек пытается "додумать" реакцию окружающих на себя, причем, из-за заниженной самооценки, заходит настолько далеко, что начинает принижать самого себя "заочно", от имени людей, о мыслях которых он не имеет ни малейшего понятия!
Прием Доктор Ликермана по борьбе со стеснительностью также прост: войдя в помещение с незнакомыми людьми, попытайтесь определить, какие проблемы одолевают других людей, будь то физические недуги или личностные неурядицы. Результат и точность вашей оценки совершенно не важны - важно то, что таким образом вы отвлекаетесь от самооценки, переключая внимание на окружающих, пытаясь их понять по-человечески. Со временем, подобный позитивный подход к людям станет хорошей привычкой и навсегда избавит вас от стеснительности.
© RUNYweb.com
Мелания Трамп пересмотрела условия брачного договора с супругом в преддверии президентских выборов. Больше всего ее волнуют «сохранение и увеличение значительного имущества» для их 17-летнего сына Бэррона...
В возрасте 90 лет скончалась сенатор-демократ от Калифорнии Дайэнн Файнстайн, более трех десятилетий занимавшая этот пост и проложившая дорогу в политику многим женщинам...
Группа исследователей NASA и университета Рутгерса выяснила, что некоторые районы Нью-Йорка опускаются и поднимаются с разной скоростью под воздействием антропогенных и природных факторов...
Певицу Шер обвиняют в том, что она наняла людей для похищения своего сына Элайджи Блю Оллмана из отеля, где он остановился в прошлом году вместе с супругой. Пара провела в отеле 12 дней, пытаясь спасти свой брак...
На популярном англоязычном форуме Reddit заработала программа поощрения пользователей Contributor Program, которая позволяет авторам постов зарабатывать деньги...
Первый в истории русской иммиграции в Америке общинный мемориальный дом «Лисовецкий» – это место, где в скорбную минуту ухода родного человека, вы будете обеспеченны самой добросовестной помощью на родном языке
Профессиональная видео-съемка и монтаж видео. Телефоны: 1(518) 365-1460, 1(518) 365-3907; e-mail: olegasaulenko@gmail.com
Добавить комментарий
0 комментариев