Оценить материал
Еще читать в этом разделе
- 02.20Абьюз: как распознать моральное насилие и что с этим делать
- 01.31Акция в зоопарке Сан-Антонио: назови таракана именем «бывшего» и скорми его животным
- 01.27Названо идеальное место для знакомства с будущим мужем. Это не библиотека
- 01.26Газлайтинг: как распознать психологические манипуляции и противостоять им
- 10.18Tinder занялся подбором партнера для похода на свадьбу
Перестаньте говорить «ДА», научитесь говорить «НЕТ»
27 Декабря, 2010, Новостная служба RUNYweb
Человек, не умеющий отказывать и на все просьбы автоматически отвечающий "Да", рискует своим здоровьем, душевным спокойствием и финансовым благополучием. Психологи советуют научиться говорить "Нет" и перестать поддаваться психологическому давлению со стороны других.
Все люди подвержены одинаковым воздействиям себе подобных, сознательно или бессознательно манипулирующих другими. Очень часто "манипуляторы" - это начальство или коллеги по работе, обращающиеся с просьбами о выполнении тех или иных заданий.
Многие работники не умеют справляться с давлением и говорить "Нет" даже тогда, когда того требует ситуация. Основные причины такого парадокса: боязнь быть отверженным, боязнь негативной реакции собеседника/начальства, нерешительность, эмоции и привлекательность идеи на первый взгляд. Результатом становятся финансовые трудности, перегруженность, физическая и эмоциональная усталость, проблемы со здоровьем.
Если вы - в числе таких людей, то вам стоит составить для себя своего рода шаблон-опросник, и при каждой просьбе задавать себе и отвечать на следующие вопросы:
- Отнимет ли выполнение просьбы много времени?
- Добавит ли оно мне нагрузки?
- Станет ли оно причиной стресса и недовольства?
- Появится ли у меня чувство того, что меня просто используют?
- Придется ли мне отказаться от личных дел?
- Будет ли мне в этом какая-то выгода?
Здоровая доза эгоизма и привычка ставить самому себе вопросы, прежде чем давать ответ на просьбу - полезны и необходимы.
© RUNYweb.com
Стадо из 100 скульптур слонов в натуральную величину, изготовленных вручную коренными мастерами из Южной Индии, прибыло в район Митпэкинг в Нью-Йорке в рамках «Великой миграции слонов»
Итальянская премия 50 Top Pizza Awards опубликовала список лучших пиццерий мира за 2024 год. Первое место занял ресторан Una Pizza Napoletana, расположенный в Нью-Йорке и основанный Энтони Манджиери...
OpenAI представила новую языковую модель ChatGPT o1, способную рассуждать и логически решать задачи, имитируя человеческий процесс мышления, анализируя различные подходы и исправляя ошибки...
Гленн Лоури уйдет с поста директора Нью-йоркского музея современного искусства в 2025 году после 30-летнего преобразующего пребывания на посту, отмеченного расширением, инклюзивностью и институциональным ростом...
Рок-музыкант Джон Бон Джови получил благодарность от полиции города Нэшвилл за помощь женщине, которая предположительно намеревалась спрыгнуть с моста, на котором музыканты в это время снимали видеоклип...
Первый в истории русской иммиграции в Америке общинный мемориальный дом «Лисовецкий» – это место, где в скорбную минуту ухода родного человека, вы будете обеспеченны самой добросовестной помощью на родном языке
Профессиональная видео-съемка и монтаж видео. Телефоны: 1(518) 365-1460, 1(518) 365-3907; e-mail: olegasaulenko@gmail.com
Добавить комментарий
0 комментариев