-->
Вторник, 4 Октября 2022

Оценить материал


Вставить в блог

Bookmark and Share

Самая вредная еда 2010 года

15 Декабря, 2010, Екатерина Бычкова

Журнал Men\'s Health составил очередной справочник самой вредной еды, которую можно купить в Америке. Eat This, Not That!

 

Журнал Men's Health составил очередной справочник самой вредной еды, которую можно купить в Америке. "Ешь это, а не это!" (Eat This, Not That!) - так назвали создатели свое многостраничное творение.

В номинации "Худшее блюдо китайской кухни" победила жареная лапша из сети закусочных P.F. Chang's, в которой содержится 84 г жира, 7692 мг натрия и 1820 калорий. Учитывая, что человеку достаточно всего 1500 мг натрия в день, понятно, почему это блюдо было названо самым вредным - такого "запаса" натрия организму хватит на неделю вперед.

Полезная альтернатива: говядина по-гонконгски с горохом содержит 620 калорий, 28 г жиров и 1852 мг натрия - что тоже довольно много, но приемлемо.

Из мексиканских блюд создателям рейтинга худших блюд больше всего не понравился стейк с начос из фаст-фуд сети Baja Fresh. Блюдо "тянет" на 2120 калорий, в нем содержится 2990 мг натрия и 118 грамм жиров, 44 из которых - насыщенные. Если вы следите за фигурой, в первую очередь нужно избегать пищи, содержащей насыщенные жиры - именно из-за таких продуктов вы можете набрать к праздникам пару-тройку лишних килограмм.

Полезная альтернатива: обруганные диетологами бутерброды в сравнении с начос -кажутся не такой уж плохой пищей. В тако из той же закусочной содержится всего 460 калорий, 520 мг натрия и 16 грамм жира, 4 из которых - насыщенные.

"Самой плохой пиццей" эксперты Men's Health вот уже третий год подряд называют классическую «высокую» пиццу от UNO Chicago Grill. Содержащегося в ней натрия (4920 мг), жиров (165 г, 54 - насыщенных) и калорий (2310) так много, что после такой "бомбы" человек не должен есть как минимум неделю.

Полезная альтернатива: тонкая хрустящая пицца с помидорами и сыром выглядит и "весит" вполне аппетитно - в ней всего 420 калорий, 16.5 г - жиров и 885 мг натрия.

 

© RUNYweb.com

Просмотров: 9252

Вставить в блог

Оценить материал

Отправить другу



Добавить комментарий

Введите символы, изображенные на картинке в поле слева.
 

0 комментариев

И Н Т Е Р В Ь Ю

Видео

Loading video...

НАЙТИ ДОКТОРА

Новостная лента

Все новости