Вторник, 24 Ноября 2020

Оценить материал


Вставить в блог

Bookmark and Share

Жуйте больше - проживете дольше

15 Августа, 2011, Новостная служба RUNYweb

Жуйте больше - проживете дольше

Жуйте больше - проживете дольше/ Фото с сайта vancouversun.com

Тщательно пережевывая пищу, вы не только помогаете обществу, но и избавляетесь от лишнего веса со скоростью примерно 25 фунтов (более 11 кг) в год! Ученые опытным путем установили истину, которую уже многие десятилетия известны бабушкам, увещевающим внуков: "Жуй больше!"

Китайские ученые, в поисках дальнейшего снижения стоимости рабочей силы, отобрали 14 худых и 16 полных "добровольцев" (если верить ученым), которых заставили есть точно отмеренное количество пищи, прожевывая каждый кусочек весом 10 г ровно по 15 и по 40 раз.

Таким образом, ученым удалось доказать давно бытующее мнение о том, что, тщательно пережевывая пищу, человек быстрее утоляет чувство голода. Увеличение длительности жевания приводит к повышению уровня холецистокинина, вызывающего чувство сытости гормона, в крови человека, а также понижению уровня грелина - гормона, вызывающего чувство голода.

Все испытуемые потребляли в среднем на 12% меньше калорий, что, по прикидкам диетологов, позволило бы им сбросить 25 фунтов весу в течение одного года!

© RUNYweb.com

Просмотров: 3666

Вставить в блог

Оценить материал

Отправить другу



Добавить комментарий

Введите символы, изображенные на картинке в поле слева.
 

0 комментариев

И Н Т Е Р В Ь Ю

Видео

Loading video...

НАЙТИ ДОКТОРА

Вопрос специалисту

Новостная лента

Все новости