Четверг, 28 Марта 2024
Оценить материал
Скопируйте код для вставки в свой блог:
<div>
<a href="http://www.runyweb.com">Русский Нью-Йорк</a> онлайн - <a href="http://runyweb.com/" target="_blank">новости</a> <a href="http://runyweb.com/" target="_blank">США</a> по-русски<br />
<pre><a href="http://www.runyweb.com"><img alt="" height="64" src="http://www.runyweb.com/img/blogLogo.gif" style="border: medium none ;" width="90" /></a>
</pre></div>
<h3 style="margin: 15px 0pt; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 1em; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; color: rgb(0, 0, 0);">
<a href="http://www.runyweb.com/articles/life/health/chronic-sleep-deprivation-causes-leads-to-excess-weight.html">Хроническое недосыпание приводит приводит к лишнему весу.</a></h3>
<div>
<a href="http://www.runyweb.com/articles/life/health/chronic-sleep-deprivation-causes-leads-to-excess-weight.html"><img alt="" height="292" src="http://www.runyweb.com/image/articles/10317/454-292-Chronic_sleep_deprivation.jpg" style="border: 1px solid rgb(209, 210, 212); padding: 2px;" width="454" /></a></div>
<p>
<a href="http://www.runyweb.com/articles/life/health/chronic-sleep-deprivation-causes-leads-to-excess-weight.html" style="margin: 10px 0pt; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 0.9em; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; color: rgb(0, 0, 0); text-decoration: none;">Хроническое недосыпание приводит не только к усталости и проблемам с концентрацией внимания, но и к лишнему весу. Ученые предупреждают: если спать меньше 5,5 часов в сутки, за год можно набрать больше 6 килограмм. <br />
<strong>Читать полностью > > ></strong></a></p>
Еще читать в этом разделе
Хроническое недосыпание приводит приводит к лишнему весу.
12 Апреля, 2012
Хроническое недосыпание приводит приводит к лишнему весу. Фото: О.Скафф/Getty Images
Хроническое недосыпание приводит не только к усталости и проблемам с концентрацией внимания, но и к лишнему весу. Ученые предупреждают: если спать меньше 5,5 часов в сутки, за год можно набрать больше 6 килограмм.
В исследовании, продолжавшемся шесть недель, приняли участие более 20 добровольцев. В начале эксперимента им предлагалось спать по 10 часов, но затем время, отводившееся на сон, было сокращено до 5,5 часов. В отчете, опубликованном в журнале Science Translational Medicine, отмечает, что в конце шестой недели многие добровольцы засыпали "просто на ходу". При этом ученые отметили, что обмен веществ у добровольцев замедлился на 12%.
Таким образом, исследователи из Бостона пришли к выводу, что хроническое недосыпание приводит к изменению обмена веществ в организме. И если даже в течение года не произошло серьезных изменений в питании и физической нагрузке человека, он набирает вес.
Исследователи из Бостона считают, что этим можно объяснить, почему лица, работающие в ночные смены, более склонны к полноте, чем их коллеги, работающие днем, пишет газета Daily Mail.
Источник: NEWSru.co.il
Просмотров: 6002
Скопируйте код для вставки в свой блог:
<div>
<a href="http://www.runyweb.com">Русский Нью-Йорк</a> онлайн - <a href="http://runyweb.com/" target="_blank">новости</a> <a href="http://runyweb.com/" target="_blank">США</a> по-русски<br />
<pre><a href="http://www.runyweb.com"><img alt="" height="64" src="http://www.runyweb.com/img/blogLogo.gif" style="border: medium none ;" width="90" /></a>
</pre></div>
<h3 style="margin: 15px 0pt; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 1em; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; color: rgb(0, 0, 0);">
<a href="http://www.runyweb.com/articles/life/health/chronic-sleep-deprivation-causes-leads-to-excess-weight.html">Хроническое недосыпание приводит приводит к лишнему весу.</a></h3>
<div>
<a href="http://www.runyweb.com/articles/life/health/chronic-sleep-deprivation-causes-leads-to-excess-weight.html"><img alt="" height="292" src="http://www.runyweb.com/image/articles/10317/454-292-Chronic_sleep_deprivation.jpg" style="border: 1px solid rgb(209, 210, 212); padding: 2px;" width="454" /></a></div>
<p>
<a href="http://www.runyweb.com/articles/life/health/chronic-sleep-deprivation-causes-leads-to-excess-weight.html" style="margin: 10px 0pt; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 0.9em; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; color: rgb(0, 0, 0); text-decoration: none;">Хроническое недосыпание приводит не только к усталости и проблемам с концентрацией внимания, но и к лишнему весу. Ученые предупреждают: если спать меньше 5,5 часов в сутки, за год можно набрать больше 6 килограмм. <br />
<strong>Читать полностью > > ></strong></a></p>
Оценить материал
Добавить комментарий
0 комментариев