Оценить материал
Еще читать в этом разделе
- 09.09Сон в освещенной комнате оказался опасен для здоровья мозга
- 08.24FDA одобрило обновленные вакцины от COVID-19
- 07.27Создан необычный метод ранней диагностики рака желудка с помощью полоскания рта
- 07.04Ученые впервые показали, почему яйцеклетки живут десятилетиями
- 06.13Подростки испугали врачей массовым «накачиванием скул» жвачками
Диетологи предупреждают: американцы толстеют на снэках
26 Сентября, 2011, Новостная служба RUNYweb
Диетологи предупреждают: американцы толстеют на снэках. Фото Getty Images
Несмотря на то, что за завтрак, обед и ужин американцы в целом съедают столько же, сколько съедали в 70-х годах прошлого века, нация продолжает жиреть. Исследователи из университета Purdue University считают, что виной всему - снэки.
По прикидкам специалистов, среднестатистический завтрак, обед или ужин типичной американской семьи практически ничем не отличается от соответствующей трапезы 40 лет тому назад - пропаганда здорового образа жизни и рост благосостояния нации (а с ним - разборчивости в еде и возможности хорошо питаться) делают свое дело.
В то же время, количество потребляемых за трапезой калорий выросло с 360 до 940, т.е. практически втрое! Виною этому, причем в равной мере - разного рода сытные закуски и сладкие газированные напитки, потребляемые регулярно и часто.
Исследователи советуют тем, кто уже не может обходиться без вафлей или шоколадного батончика перед выходом на работу или баночкой сладкой шипучки в обед, придерживаться пары простеньких правил.
Во-первых, носите с собой "экстренную" бутылочку с водой - чтобы не пить газировку, если вдруг напала жажда. Всегда имейте под рукой здоровый снэк: 150-200 калорий, с высоким содержанием протеинов и углеводов; а еще лучше, запаситесь пакетиком миндаля. И последнее: приходя домой, сразу же приготовьте какие-нибудь овощи или фрукты - тогда вы не будете набрасываться на снэки.
© RUNYweb.com
7 сентября, незадолго до своего 95-летия скончался Дэн Моргенштерн, выдающийся джазовый журналист, редактор, продюсер и историк джаза - один из крупнейших мировых специалистов в этой области...
Министерство юстиции США и коалиция штатов заявили, что Google обладает монополией на технологию, которая связывает интернет-издателей с рекламодателями...
Американская актриса, обладательница премий «Оскар» и «Эмми» Кэти Бейтс заявила о решении завершить кинокарьеру. Ее финальной работой на экране станет сериал 'Matlock', премьера которого состоится 22 сентября...
9 сентября Apple представляет новый iPhone 16, а вот некогда обещанный компанией автомобиль мы так и не дождались. Почему амбициозный iCar «умер», так и не успев родиться?...
Еврейский миллиардер Джозеф Эдельман, входивший в попечительский совет Университета Брауна и руководивший университетским инвестфондом покидает свои посты из-за планов администрации присоединениться к бойкоту Израиля...
Первый в истории русской иммиграции в Америке общинный мемориальный дом «Лисовецкий» – это место, где в скорбную минуту ухода родного человека, вы будете обеспеченны самой добросовестной помощью на родном языке
Профессиональная видео-съемка и монтаж видео. Телефоны: 1(518) 365-1460, 1(518) 365-3907; e-mail: olegasaulenko@gmail.com
Добавить комментарий
0 комментариев