Оценить материал
Еще читать в этом разделе
- 09.09Сон в освещенной комнате оказался опасен для здоровья мозга
- 08.24FDA одобрило обновленные вакцины от COVID-19
- 07.27Создан необычный метод ранней диагностики рака желудка с помощью полоскания рта
- 07.04Ученые впервые показали, почему яйцеклетки живут десятилетиями
- 06.13Подростки испугали врачей массовым «накачиванием скул» жвачками
Замучила изжога? Не ешьте за четыре часа до сна!
6 Сентября, 2011, Новостная служба RUNYweb
Замучила изжога? Не ешьте за четыре часа до сна!
Очень старый совет о том, что перед сном не следует есть, оказался научно обоснованным: если вы хотите избавиться от изжоги, то стоит заканчивать любые трапезы за 3-4 часа до отхода ко сну.
Согласно результатам исследования, проведенного сотрудниками медицинского центра Walter Reed Army Medical Center и опубликованного в журнале American Journal of Gastroenterology, поздние ужины крайне плохо влияют на пищеварение - во время сна желудочные соки зачастую попадают из желудка в пищевод, вызывая синдром, в простонародье называемый изжогой.
Ученые обследовали 350 добровольцев и установили, что те из подопытных, кто ужинал до часов до отхода ко сну, в семь раз (!) реже испытывали изжогу в постели. По подсчетам исследователей, идеальное время для ужина - это 3-4 часа до сна; за это время пища обычно успевает покинуть желудок.
© RUNYweb.com
7 сентября, незадолго до своего 95-летия скончался Дэн Моргенштерн, выдающийся джазовый журналист, редактор, продюсер и историк джаза - один из крупнейших мировых специалистов в этой области...
Министерство юстиции США и коалиция штатов заявили, что Google обладает монополией на технологию, которая связывает интернет-издателей с рекламодателями...
Американская актриса, обладательница премий «Оскар» и «Эмми» Кэти Бейтс заявила о решении завершить кинокарьеру. Ее финальной работой на экране станет сериал 'Matlock', премьера которого состоится 22 сентября...
9 сентября Apple представляет новый iPhone 16, а вот некогда обещанный компанией автомобиль мы так и не дождались. Почему амбициозный iCar «умер», так и не успев родиться?...
Еврейский миллиардер Джозеф Эдельман, входивший в попечительский совет Университета Брауна и руководивший университетским инвестфондом покидает свои посты из-за планов администрации присоединениться к бойкоту Израиля...
Первый в истории русской иммиграции в Америке общинный мемориальный дом «Лисовецкий» – это место, где в скорбную минуту ухода родного человека, вы будете обеспеченны самой добросовестной помощью на родном языке
Профессиональная видео-съемка и монтаж видео. Телефоны: 1(518) 365-1460, 1(518) 365-3907; e-mail: olegasaulenko@gmail.com
Добавить комментарий
0 комментариев