Оценить материал
Еще читать в этом разделе
- 03.23Американские ученые создали препарат для восстановления движений после инсульта
- 03.22Почему возникает изжога и как от нее избавиться: 5 эффективных способов
- 02.17Ароматизированные свечи в квартире названы угрозой для здоровья легких
- 01.05Правила ухода за волосами зимой: как сохранить их здоровье и красоту
- 10.19Новое исследование кожи может помочь замедлить признаки старения
Кардиологи США признали аэробику эффективной в борьбе с гипертонией
23 Апреля, 2013
Кардиологи США признали аэробику эффективной в борьбе с гипертонией. Фото с сайта colourbox.com
Американская кардиологическая ассоциация (American Heart Association) признала аэробику эффективным методом борьбы с гипертонией, сообщает WebMD. Результаты исследования, проведенного специалистами ассоциации, опубликованы в журнале Hypertension.
Американские ученые решили выяснить, какие немедикаментозные методики снижения кровяного давления обладают доказанной эффективностью. Для этого они изучили ряд опубликованных ранее научных работ, отсортировав их по качеству. Медики отобрали отчеты о научных исследованиях, опубликованные за последние шесть лет, и обнаружили 124 работы, посвященных поведенческой терапии; 105 работ, посвященных неинвазивным процедурам и устройствам и 773 работы, изучающих эффективность различных физических нагрузок для снижения кровяного давления.
Исследователи рассматривали материалы, посвященные аэробике, йоге, акупунктуре, медитации, поднятию тяжестей и биологической обратной связи – комплексу физиологических и лечебных процедур, в ходе которых пациент получает информацию об изменении физиологических процессов организма. Общее качество работ, по словам специалистов ассоциации, оставляет желать лучшего.
Несмотря на это, по результатам своей работы медики рекомендуют «всем пациентам с кровяным давлением выше 120/80 мм рт. ст. в качестве дополнительного способа борьбы с гипертонией попробовать альтернативный, немедикаментозный подход». Наиболее эффективной методикой в борьбе с повышенным давлением специалисты признали аэробику, в отношении которой собрана наилучшая доказательная база. На втором месте – методика замедленного глубокого дыхания (тренировка проводится под контролем специальных устройств) и изометрические упражнения для рук; после них идет биологическая обратная связь.
«Стоит подчеркнуть, что большинство альтернативных подходов помогает снизить систолическое (наибольшее) давление всего на 2-10 мм рт. ст.», - говорится в сообщении Ассоциации.
Источник: MEDmedia
Ушел из жизни Патрик Адьярте, американский актер кино, ТВ и Бродвея, певец и танцовщик филиппинского происхождения. Его самые известные экранные работы - 'The King and I' с Юлом Бриннером и культовый сериал 'M*A*S*H'...
С 2018 года инвалид-колясочник Джослин Пьер подал 113 федеральных исков против ресторанов, аптек, магазинов и даже благотворительной организации за то, что они якобы не обеспечивают инвалидам доступ к своим заведениям...
Цена на золото обновила исторический максимум и впервые превысила $3350 за унцию. Котировки июньского фьючерса на драгоценный металл на Чикагской товарной бирже (CME) подскочили на 3,53% и достигли $3354,9 за унцию...
Журнал Time опубликовал список 100 самых влиятельных людей мира по состоянию на 2025 год. В категорию «лидеры» попали президент США Дональд Трамп, вице-президент Джей Ди Вэнс и основатель SpaceX Илон Маск...
.jpg)
Согласно полицейским документам, обнародованным шерифом Санта-Фе, Бетси Аракава, жена актера Джина Хэкмена, за несколько дней до смерти искала в Интернете информацию о симптомах гриппа и ковида...
Первый в истории русской иммиграции в Америке общинный мемориальный дом «Лисовецкий» – это место, где в скорбную минуту ухода родного человека, вы будете обеспеченны самой добросовестной помощью на родном языке
Профессиональная видео-съемка и монтаж видео. Телефоны: 1(518) 365-1460, 1(518) 365-3907; e-mail: olegasaulenko@gmail.com
Добавить комментарий
0 комментариев